Лечебное плавание

Лечебное плавание является формой лечебной физкультуры, при которой на организм одновременно действует вода и активные или пассивные упражнения.

Физическая нагрузка выполняется в непривычной для человека водной среде, что оказывает более интенсивное действие, чем обычная лечебная физкультура.

Тренировки могут проводиться ежедневно или через день, чередуясь с другими бальнеотерапевтическими процедурами. Продолжительность тренировки не превышает 30 минут.

Этот вид активности объединяет в себе различные элементы:

• спортивная реабилитация через водную гимнастику и плавательные техники;
• гидротерапия, использующая лечебные свойства воды, отвечающие на естественные потребности организма;
• гидрореабилитация, представляющая собой комплексные занятия в воде для улучшения общей активности и благополучия.

Упражнения в водной среде оказывают положительное влияние на здоровье, укрепляют и оздоравливают организм. Пребывание в воде сравнимо с состоянием невесомости, что значительно снижает нагрузку на суставы и связки, уменьшая необходимость в приложении большого усилия для выполнения движений. Это критически важно для реабилитационного периода, когда важно избегать излишних нагрузок.

Людям с ограниченными возможностями реабилитационное плавание дает шанс восстановить потерянные двигательные функции, способствует лучшей социализации и повышает качество жизни. Это важный компонент адаптивной физической культуры, позволяющий частично или полностью восстанавливать жизненно важные функции через улучшение плавательных навыков

Преимущества водной реабилитации

Польза реабилитационного плавания подтверждена многочисленными исследованиями и практикой. Регулярные занятия в воде становятся неотъемлемой частью восстановления после травм и заболеваний, так как:

• способствуют повышению подвижности суставов;
• ускоряют регенерацию поврежденных тканей;
• укрепляют мышечный каркас;
• стимулируют обмен веществ и терморегуляцию;
• нормализуют функцию сердца;
• повышают общую физическую активность.

Включение реабилитационного плавания в комплексный план восстановления является одним из ключевых элементов, благодаря которому удаётся достичь высокой эффективности лечения.